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Como puedes ver falta Paterna del Madera, pero ni dispngo de material ni conozco a nadie que me pueda ayudar a gestionarla, si esto cambia se creará.

Espero que sepáis disculparme, pero como veis no me he estado quieto, también le dí un cambio a la web de turismo rural en letur.

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La provincia de Albacete ha perdido otro monumento natural, si hace poco deciamos adios a Planton del Covacho (Nerpio) hoy toca hablar de otro árbol singular que se ha secado, un árbol que durante siglos había sobrevivido, como raro ejemplar, en lo más profundo de una torca de la zona de Viboreros, al abrigo de una grieta rocosa, en lo alto del Calar del Mundo.  
 
La causa de la muerte ha sido la plaga que está devastando la especie desde hace años: la grafiosis, que ha matado más de seis millones de olmos en la Península Ibérica, y que ha acabado con muchos de los olmos comunes que daban sombra en paseos, plazas y eras de la provincia.
El aislamiento de este ejemplar, en un rincón escondido y elevado, quizá haya retrasado su contagio, pero finalmente le llegó y ha acabado también con él; es posible que factores climáticos hayan facilitado el trabajo a la plaga.

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Los orígenes de este deporte están en los años 30, cuando la mayoría de los esquiadores de fondo ya incluían en sus entrenamientos de verano y otoño lo que llamaban "marcha con bastones" o "caminata con bastones", con el fin de mejorar la condición física y poder en invierno comenzar los entrenamientos con una intensidad mayor. Posteriormente, en los 80, este deporte apareció en los EE.UU. bajo el nombre de pole walking, como una versión mucho más efectiva del senderismo clásico, pero no llegó a consolidarse. Una vez adaptados los bastones y desarrollado el sistema de sujeción de éstos a la mano, se presentó finalmente en Finlandia como sauvakävely ("marcha con bastones") en 1997. Los primeros monitores, entre ellos algunos alemanes, se formaron en este mismo año en el norte del país.

En Finlandia la caminata nórdica es hoy un deporte y afición muy popular: según una encuesta realizada en 2000, unos 480.000 finlandeses de la población de unos 5 millones lo practican frecuentemente, y unos 1,5 millones habían probado el deporte durante el último año.

Es considerado por los expertos en acondicionamiento físico como el concepto más revolucionario para ejercitarse. Con sus amplios rangos de movimiento, es una actividad aeróbica de cuerpo completo que busca mantener y mejorar la salud, el bienestar de la mente y el cuerpo, disminuir el estrés debido a las tensiones de la actividad diaria y mantener o conseguir una buena figura.

Al practicarlo con la técnica adecuada, haciendo uso correcto de los bastones, se involucra al menos el 90% de la musculatura corporal, incluso algunos de los músculos que al correr no se ejercitan, como los músculos de los brazos, los hombros y del tronco.

Se considera una actividad que cualquier persona puede practicar; es ideal para principiantes, para gente que vuelve a realizar ejercicio, para pacientes en rehabilitación y también para atletas de alto rendimiento que quieren un poco de variedad en su rutina de entrenamiento diaria.

Benefícios Físicos

    * Fortalece los músculos abdominales, dorsales, de los brazos, hombros, pecho y piernas.
    * La utilización de los bastones hace disminuir entre un 5% y un 8% la carga que las piernas y la parte inferior de la columna vertebral soportan durante una caminata normal.
    * Con la técnica correcta se utiliza hasta el 90% de los músculos del cuerpo.
    * Ayuda a quemar hasta un 45% más de calorías que el caminar sin bastones.
    * Incrementa la actividad cardiovascular.
    * Mejora la energía y la resistencia muscular.
    * Mejora la función del sistema linfático.
    * Reduce las lesiones causadas por estrés en cadera, rodillas y pies.
    * Reduce la tensión en cuello y hombros.
    * Ayuda a mantener la densidad ósea.
    * Mantiene las articulaciones saludables y su rango de movimiento.
    * Mejora la postura y equilibrio.
    * Estimula la buena coordinación corporal.

La Sierra del Segura en un sitio ideal para practicar este deporte, infinidad de senderos y carriles recorren la comarca y nos llevan a lugares que parecen estar a miles de kilómetros de la civilización.

En próximos posts conoceremos más cosas sobre el Nordic Walking o Caminata Nórdica y posibles rutas para practicarlo.
 
Fuentes:
http://www.urban-walking.com
http://www.caminatanordica.com.mx/
http://www.sakura.org

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Foto: http://blogdecuina.blogspot.com

Las buenas lluvias de septiembre hacen presagiar una buena temporada para el "Guiscano" o conocido más universalmente como Níscalo, su nombre para los entendidos y micólogos es Lactarius Deliciosus y exactamente está delicioso.

Ya en la sierra empiezan las tertulias por ver quien traerá más kilos y donde van a hacer las primeras "sentás".

¿tu eres de los que te gusta buscarlos o te gusta comerlos?

Os dejo un artículo extraído de la Wikipedia sobre este hongo.

Receta de Guiscanos o Rovellons  (cataluña) fritos extraida de Blog de Cuina

Ingredientes:
Rovellons
Ajo
Perejil
Aceite puro de oliva
Sal Maldon

Picar el ajo, el perejil bien menudo y mezclarlo con aceite.

Limpiar las setas con un pincel para dejarlas libres de tierra , hojitas, … y ponerlas en la plancha bien caliente con el rabillo hacia arriba, le ponemos un poco de la mezcla del ajo, aceite y perejil.
Cuando veamos que está cocido, le damos la vuelta y le ponemos un poco más de la mezcla.

Una vez cocinado le ponemos un poco de sal Maldon y añadimos un poco de la salsa.

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El pueblo de Bogarra invita a un paseo sosegado por sus callejuelas escuchando el rumor del agua de sus numerosas fuentes y pequeñas ermitas que hay  junto a ellas como las de la ermita de San Cristobal, San Blas, Nª de la Asunción o la ermita de San Sebastian, estos ultimos patrónes del pueblo, a destacar también es la ermita de la Virgen de Lourdes, aunque esta se sitúa a las afueras del pueblo, a la que se acude para la fiesta de los Mayos en una procesión, también destacar la ermita de la Virgen de Cortes situada a 2km de Bogarra, en el paraje de la Fuente de la Presa, su situación entre vegetación y en un paraje de excepcional belleza le confiere un aire diferente a las del pueblo. Si quieres tener unas bonitas vistas, uno de los mejores sitios es la Glorieta, desde alli puedes ver el pueblo desde lo alto y el monte del Picayo.

Si quieres ver el pueblo desde abajo los sitios más destacados son la Puentechica y el Riochico, en la zona mas antigua del pueblo, con vistas a las huertas bañadas por el rio Bogarra en una balconada que se asoma a este cuadro de la naturaleza, que tan bien cuidan los agricultores Bogarreños.

Uno de los lugares más destacados es el paraje de el Batan de Bogarra, con bonitos saltos de agua y un estanque con patos, un sitio ideal para pasear con la familia, pareja o amigos. A destacar también son las juntas de los rios Bogarra y Mundo a tan solo 5 Km de la población, a la cual podemos acceder por la carretera vecinal de los Vizcainos.

Por mi experiencia personal, puedo decir que es un pueblo tranquilo y bastante conservado en su casco antiguo, si excesivas construcciones modernas y con rincones de especial belleza, la huerta es algo que hay que destacar también, con pequeños huertos que cuidan con esmero sus dueños, vigilando diariamente sus productos y recogiéndolos en su momento exacto de maduración.

Vídeo de Bogarra

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Son más de treinta las especies diferentes de aves las que sobrevuelan los cielos Nerpianos.  Su variada y amplia riqueza natural se ha convertido en la base para la elaboración de un proyecto de desarrollo ornitológico que ya cuenta con la aprobación del Ministerio de Medio Ambiente a través de la Fundación Biodiversidad, desde donde también se ha concedido una ayuda económica.
La idea partió de la Asociación Cultural Amigos de Yetas a sido apoyada por el ayuntamiento desde el primer momento y cuenta también con el apoyo de la SAO.
León Molina, explica que los beneficios de este proyecto repercutirán directamente tanto en la población como en los empresarios del sector turístico, «aunque qué duda cabe que el beneficio más significativo será la propia conservación de las especies».
En cuestión de infraestructuras se ha programado la creación de un observatorio de buitres en el muladar de Mingarnao, así como la habilitación de otros dos miradores en el pueblo. Por otro lado se crearán espacios habilitados para el aparcamiento, adecuación de los accesos a cada una de las zonas de interés y la adecuación de senderos especializados.

Se editará material impreso con la oferta de turismo ornitológico, así como guías e itinerarios o pósters y murales. Junto a esto, León Molina destaca que se va a crear una cartografía digital a través de GPS «para que la gente se lo pueda descargar por Internet».
En esa línea, desde el Ayuntamiento de Nerpio explican que se creará material didáctico y publicitario para formar y dar a conocer este proyecto que está previsto que comience a desarrollarse en los próximos meses. «Nerpio cuenta con una avifauna muy rica y además de apostar por su conservación con este proyecto queremos caminar hacia un turismo sostenible», indica Pilar Peña.

Además, la alcaldesa de la localidad advierte que «a pesar del importante número de canteras que hay en la zona, queremos minimizar su impacto y promover iniciativas para proteger el medio ambiente». Sin embargo, este proyecto ornitológico también va a propiciar una nueva modalidad de turismo: «Se va a fomentar un turismo especializado, que no sólo contribuye como fuente de ingresos sino que colabora al conocimiento y el cuidado del medio en el que viven estas especies ornitológicas», apuntan desde la organización de esta iniciativa.
En cualquier caso, el proyecto requiere de una inversión que gira en torno a los 110.000 euros, que en su mayor parte han sido financiados por la propio Fundación Biodiversidad. En torno a 70.000 euros ha aportado esta organización y el resto «habrá que buscarlo en otros organismos», como indica León Molina, quien también subraya las oportunidades de trabajo que este proyecto implica, así como que se contará con un biólogo en la zona.
Los buitres leonados que se pueden contemplar desde el monte Mingarnao, las águilas reales, el águila calzada y el águila culebra, el búho real o el roquero rojo conseguirán con este proyecto que su habitats se conserven con mayor eficiencia, un proyecto este, novedoso en la provincia y  que coloca a Nerpio a la cabeza en materia mediambiental y de desarrollo sostenible.

Hace ya un par de años León  vivió una experiencia con los buitres que seguro fue la que le movió a promover esta iniciativa, os animo a leerla

Llevo algún tiempo observando los buitres. Hace poco fui al monte Mingarnao antes de que amaneciera.

El espectáculo fué grandioso, en el momento del amanecer las nubes por debajo del monte, cubrían los valles, el silencio y la soledad eran sobrecogedores.
Los tonos de la luz iban cambiando con la salida de sol añadiendo nuevos matices a la belleza y grandiosidad del entorno. Daba la sensación de estar en algún lugar mitológico fuera del mundo.
Era fácil imaginar esta tierra en los tiempos en que los hombres prehistóricos dejaron sus pinturas en los abrigos de los montes, era una imagen viva de la tierra antes de la historia, algo verdaderamente emocionante; al "regresar al mundo" éste se ve con un nueva mirada, como si nos hubieran limpiado las gafas y vemos más y mejor, con una mayor sensibilidad.

Tuve ocasión de observar largamente una zorra apurando los restos dejados por los buitres.
De pronto escuché sobre mi cabeza un potente ruido como el que puede hacer una tormenta frotando a rachas la copa de un árbol, a escasos cinco metros de mi cabeza pasó un buitre leonado que se lanzó a la parte baja del acantilado, con el pulso alterado, me asomé y ví que habían muchos más, conté mas de treinta.

Durante horas los fuí siguiendo en sus movimientos por los acantilados hasta que estuvimos frente a frente en dos picachos separados por un precipicio.
Allí parece que se sentían seguros y me dejaron observarlos de cerca largo rato. En definitiva una experiencia magnífica.
Para terminar de compartirla con vosotros he enviado a esta web algunas fotos que hice ese día. Cuidemos la sierra; es un lugar privilegiado. Mis saludos para todos vosotros.

El texto ha sido extraído del foro de la Sierra del Segura  Ver fotos del especial

Fuente de la noticia : http://www.laverdad.es/albacete/20090817/provincia/turismo-desde-cielo-alas-20090817.html

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"Un consejo: Podéis bajar en coche hasta aquí, así os ahorrareis el camino de subida, aconsejable para personas con el estado débil de salud, la pendiente es considerable."

Continuaremos por el carril de tierra un kilometro más o menos veremos a la derecha un caserón que fué una pequeña central eléctrica, continuando el camino encontraremos otra el cortijo del Molino, podemos aprovechar para ver la zona y acercarnos a la ribera del arroyo, desde el carril se escucha el rugir del agua, para continuar la ruta hacía la cascada volveremos sobre el carril de tierra, muy poco después del molino hay un desvio a la derecha que es el que debemos coger, si continuaramos recto por el carril iriamos dirección El Almazarán, una pedanía deshabitada a orillas del río Segura, dejaremos esta ruta para otra ocasión. Como os comentaba hay que coger el desvio a la derecha después de pasar el cortijo del Molino, nos guiamos a través del sonido del agua hasta recorrer unos 50 metros, nos encontramos con el arroyo y un puentecito de troncos el cuál cruzaremos para continuar por la senda, en este punto ya se oye el murmullo del agua deslizandose por la cascada, un bonito salto de agua  enclavado en un lugar de especial belleza.

Algunos consejos:

• Baja en coche hasta antes de cruzar el arroyo.
• Lleva agua ya que en el camino no encontrarás agua potable.
• Se respetuoso con el medio ambiente y llevate todos los desperdicios.

Datos del ruta
Distancia: 7`6 Km. (ida y vuelta)  
Dificultad: Media  
Duración: 2 horas (1 h. si bajamos en coche hasta el arroyo)
 

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Este viaje lo realicé a primeros de diciembre de 2007.

Viaje y llegada a Nerpio

La ruta partió del también pueblo serrano de Férez, tardamos unos 45 minutos yendo por Letur, nuestro primer destino, la Oficina de Turismo que hay en el Molino, estaba cerrada y decidimos tomar algo en el bar. Aprovechando que tenía el rio Taibilla al lado, decidí grabar un vídeo, según escuché hay contraste de opiniones sobre la retención del rio, a mi me gusta más que sea un arroyo, como en la parte de arriba del puente.

Vídeo del rio Taibilla

Terminado el vídeo y el "desayuno" volvimos a la Oficina de Turismo pero seguía cerrada, nos dijeron que fuéramos a la Casa de Cultura, debajo hay otra oficina de información, nos dirigimos allí y tras fotografiar un poco el mercado (era sábado) entremos a informarnos sobre las visitas a la Solana de las Covachas, nos atendieron exquisitamente y quedamos para el día siguiente para ir con la guía, el precio era 3 euros por persona. Tras presentarme como Bole de El Portalico, hice unas fotos y nos fuimos a ver  el Plantón del Covacho.

Cuando llegamos, mis impresiones fueron de magia, misticismo, paz, ese sitio emitía algo especial a pesar de estar a escasos metros de la carretera, la afluencia de gente era constante, los niños correteaban alrededor de ese árbol; ya marchito y muriendo lentamente, sin embargo llenaba de vida el lugar, cierro los ojos para imaginar como sería estar debajo de ese majestuoso nogal cubierto con el verde de sus hojas, ahora comprendo porque es  un símbolo tan importante para Nerpio, este lugar hay que perpetuarlo, espero que el ayuntamiento no deje que este paraje pierda su identidad.

Plantón del Covacho aún con vida
Foto del Plantón del Covacho

Ver vídeo del Plantón

Castillo de Taibilla

Después de esa visita obligada, continuamos camino a Pedro Andrés en busca del Castillo de Taibilla o la Tercia, el camino era precioso y eso que íbamos en coche, conforme nos íbamos acercando a Pedro Andrés, apareció el castillo, inmenso y señorial.
Desde lo alto de la peña donde está situado es fácil imaginar como controlaban los pasos fronterizos de Jaen, cuando llegamos para subir a verlo, nos llegó la decepción, estaba cerrado ya que lo están rehabilitando, nos tuvimos que conformar con verlo desde fuera.
Después del "chasco" nos dimos una vuelta por Pedro Andrés y nos fuimos a comer a Yetas, comimos muy bien en el nuevo restaurante de Maria Elena, después comer queríamos subir a Mirgarnao pues desde abajo se avistaban más de 30 buitres .

Castillo de la Tercia
Fotos del Castillo de la Tercia

Ver vídeo del Castillo

Los buitres y Mirgarnao

Al llegar al camino que sube a Mirgarnao , de nuevo otro "chasco" estaban las cadenas echadas y mi fustración aumentaba por momentos, tener esos inmensos animales tan cerca y a la vez tan lejos me estaba desquiciando…
busqué otros carriles para subir algo más arriba y verlos más cerca, en una zona encontré 2 caminos a seguir y me entraron las dudas, me bajé del coche para ver mejor cuál camino tomar y cuando estaba pensando que hacer, de repente se escuchó un fuerte y cortante ruido a mis espaldas, me giré y ahí estaba…un precioso buitre cortando el aire con su majestuoso planear, debía tener 2 metros entre ala y ala, reconozco que tuve un poco de miedo, aunque pasó tan rápido que no me dió tiempo ni a temer nada.

Pues bueno había saciado un poco mi sed "buitrera" y nos dirigimos de nuevo a Pedro Andrés, empezando el descenso de nuevo un hermoso buitre nos sale desde la izquierda desde una pequeña peña y se coloca delante de el coche, impresionante!! ocupaba casi todo el carril, en pocos metros cogió altura y desapareció.

La experiencia fue enriquecedora y sin duda volveremos, pues nos quedaron muchas cosas por ver.

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Trabajos realizados:

Mejoras en rutas pedrestres, se han señalizado 5 rutas con más de 15 km señalados y 60 señales de madera instaladas.

Información general, en la bajada al casco antiguo en la Cruz Blanca se ha puesto un panel con toda la información y la bienvenida al turista, más abajo en el Arco de las Moreras, 2 paneles más, con un mapa callejero.

Señalización de lugares de interés, más de 150 señales de madera dispuestas por todo el pueblo.

En 15 lugares emblemáticos  se han dispuesto paneles con información historica.

Señales de metal, a la entrada del pueblo para señalar el casco histórico artístico de Letur y en el centro medico señales de zona de aparcamiento para que no bajen los coches al casco antiguo.

Distintivos para casas que conserven la arquitectura tradicional del pueblo, con esto se destaca la casa y se anima al propietario a conservarla.

Como veis se trata de un proyecto serio y muy bien estudiado, la idea parte de mi amigo Joan benoit y a contado con la colaboración de entidades y personas a las que agradece su participación en los papeles informativos que hoy mismo se han empezado a repartir en Letur y que ya me falicitaba Benoit el pasado 31 de julio y que os dejo aqui para que podáis leerlo en su totalidad ya que yo he hecho un breve resumen.

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Este artículo ya lo publiqué en mi web de la sierra del segura, ahora con algunos retoques, vuelvo a publicarlo en este blog.

Antes de llegar a Ayna si se viene de Elche de la sierra se encuentra Royo Odrea y Los Carcabos, dos aldeas situadas en un bonito paraje en el cañón del rio Mundo, sabía la existencia de una pequeña presa en la aldea de Los Carcabos, así que me dirigí alli para ver que ofrecía ese lugar.

Fué una sorpresa para mi la tranquilidad y belleza del paisaje, el rio Mundo con el paso de los siglos ha creado un desfiladero entre montañas con alturas que llegan casi a los 500 metros, el rio fluye por estos parajes con tranquilidad y serenidad creando un paisaje fascinante en el que los sonidos de la naturaleza hacen creer que la civilización está a miles de kilometros, en el curso del río se encuentra también la Cueva del Niño, en otro artículo conoceremos mejor este fascinante lugar, ahora continuemos camino de Ayna.

Después de este reconfortante paseo me dirigí al pueblo de Ayna, la carretera que lleva al pueblo corre paralela al rio Mundo a la falda de la sierra de las Quebradas (879 metros) y del Porrón (979), es un poco estrecha y hay que circular con precaución. La llegada al pueblo es realmente sorprendente y la visión de su entorno constituye todo un regalo para la vista, sus casas aparecen apretadas unas contra otras, y contra las mismas lomas del monte San Urbán, buscando un espacio que parece no  existir, de esta forma, se han aprovechado las laderas y cantiles rocosos para emplazar las viviendas.

La calle principal cruza todo el pueblo, forma una pendiente continua hasta la Plaza Mayor, donde esta el Ayuntamiento y donde hay una curiosa pared escalonada con gradas, que sirven al público para sentarse durante los encierros, que se celebran a principios de septiembre.

Dentro del pueblo, merece la pena visitar la Ermita de Nuestra Señora de los Remedios,una edificación que en nada se distingue de las casas colindantes, pero en su interior guarda un bonito artesonado mudéjar del siglo XVI, que en  1.992 fué declarado de interés cultural.

Los muchos miradores de Ayna invitan al reposo y relajación admirando los paisajes, uno de los más destacádos es el mirador del Diablo , justo antes de llegar al pueblo procediendo de Albacete, otro destacado ya metido en el pueblo es el mirador del Balcón de Los Mayas.

La fauna que habita en estos parajes es muy variada, halcones, águilas, alimoches y búhos reales, surcan los cielos de esta zona, otro animal destacado es la  cabra montés, que trepa por los altos paredones verticales de una  zona ha sido declarada de protección de dicho animal, también es posible hallar a la escurridiza nutria.

La flora es rica en  bosques de pinos en las zonas más altas y escarpadas, mientras que en las llanuras y los valles, las praderas verdes son la nota más singular.  También se pueden ver algunos ejemplares arbustivos de encina y la presencia de un sotobosque que provee al valle de enebro, romero y tomillo.

La historia de Ayna es muy interesante, en la época musulmana la villa debió ser una alquería o casa de labranza integrada en la cora de Jaén. Sus habitantes aprovecharon su calidad de manantial natural para sus cultivos. En un principio, los árabes se reunieron en torno al castillo de Yedra, a pocos kilómetros del poblado, del que quedan dos peñascos que conforman la denominada Cueva de los Moros.En este lugar se cree que existía un túnel que comunicaba el castillo con el río, pero por más que se ha intentado buscarlo, ha sido sin éxito alguno.

La fiestas más destacadas de este pueblo son:

Santo Cristo de las Cabrillas 7 Mayo

La Romería de la Divina Pastora 1 Enero

Procesiones del Corpus 18 Junio

Fiestas de la Virgen de lo Alto (Encierros) Del 4 al 8 de Septiembre

Fiesta del Bolo 12 Diciembre

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